2017年中国抑郁症患者人数调查 抑郁症患者的未来何去何从

今日是世界精神卫生日,主题是“心理健康,社会和谐”。据调查,抑郁症患者在我国有大约3000万。抑郁症也是发病率最高的精神疾病。估计到2020年,抑郁症将可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾病。那么抑郁症患者的未来何去何从呢?详情如下。

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2017年中国有多少抑郁症患者

相关数据显示,我国有近3000万抑郁症患者,这个数字听上去有些恐怖,然而却是不争的事实。抑郁症患者往往产生沮丧、孤独、失眠、焦虑等症状,更有甚者最后选择自杀身亡。然而,相关数据显示,仅有4%的抑郁症患者接受正规治疗。

抑郁症常见症状包括:反应迟钝、记忆力下降、妄想或幻觉,常常出现自杀念头;焦虑、心悸、胸闷、睡不好觉等等。抑郁症发病高峰年龄为20-60岁,高发人群包括:处于人生青春期、更年期、老年期阶段的人群;人际关系不良、分居、独居的人群;处于高度压力的人群;患有躯体疾病或慢性疾病的人等。

遗传因素也是诱发抑郁症的重要原因,如果父母双方有一方患抑郁症,子女患抑郁症的可能性是25%。女性的抑郁症患病率是男性的2倍,在怀孕、流产、分娩、更年期等特殊阶段,是女性抑郁症的高发期。

随着工作、生活压力不断加剧,职业人群逐步成为抑郁症发病的重灾区。英国的一项调查显示,与每天工作7到8小时的人相比,每天工作超过11小时的人在5年后抑郁症的发病风险提升2.4倍。

目前80%以上抑郁症患者没有接受规范治疗,存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等现象,导致病情复发。临床研究表明,如果抑郁症反复发作三次以上,就需要进行长期的抗抑郁治疗。

对于还能残留对美丽有执着的抑郁者,有颗药丸给你:你去观察一下抑郁后的其他人, 会发现他的面容失去了一些生命的气息 。如果你还对自己的美丽有残留的、一点点在意,那么就尝试求助吧。

明星的抑郁过往

陈坤:在03年至06年期间,得了抑郁症

陈坤当年饰演《金粉世家》一炮走红,之后却陷入了深深的恐慌,他说觉得害怕,觉得自己拥有的一切根本不属于自己。在2003年至06年期间,陈坤得了抑郁症,他整夜整夜失眠、恐慌,继而厌世,甚至站在窗边想往下跳,他陷在会失去拥有的一切的恐慌中,把自己的银行卡全部交给家人,告诉他们密码。

这段经历在后来他的书《突然就走到了西藏》中也提到,当时这段时期的人生可谓是空中楼阁。

“我的人生有点像空中楼阁,得到的一切让我感觉很不真实。当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候,我其实并没有那么高兴。”

谁也不曾想到,憨豆先生,一个喜剧演员竟然也会抑郁。实际上憨豆先生罗温·艾金森在他的电影《憨豆特工》上映后恶评如潮,很多评价这部电影哗众取宠、低俗不堪,最终,抑郁的憨豆先生去了心理治疗中心接受治疗。

薛凯琪:曾经抑郁到天天想自杀,然而却从没告诉任何人,后来有天晚上她说脑子里一直有个声音对她说:你今晚必须死,她忍受不住最终打了电话给方大同,自己得了抑郁症这件事世人才知晓,最终在朋友的陪伴下慢慢治愈。

郑秀文:曾患抑郁症3年。明星的幕后也是非常不容易的,因为他们即使在生活中、在家里也要防止偷拍、必须时刻注意自身的形象建设,因为抑郁症三年没工作的郑秀文说,为了防狗仔偷拍,她家的窗帘曾经两三年从没拉开过。

 抑郁症患者如何摆脱抑郁

适用对象:重度抑郁

药丸成分:一个挚爱你的+懂心理学知识的+充满生命活力的挚友

服用方法:

1、经常服用,不限次数。

2、他带着你去吃饭,抓着你走路散步,喝水。

3、在你喋喋不休重复纠结你的脑内剧场循环时,不否定你也不与你讨论,而是截断岔开你的思路,就其事以另一种视角充分表扬你一顿和带你去兜风。

4、经常夸奖你,而且是实事求是细致入微的夸奖平凡的那个你。

以下几个小办法可以帮助调节情绪:

睡眠法:睡眠能缓解疲劳,降低坏情绪对人体的影响,做梦也可以缓解情绪障碍。

运动法:人体在运动时会分泌快乐多巴胺,如跑步、骑车、游泳等有氧运动,都是缓解情绪的有效办法。

饮食法:碳水化合物能使人平静,它可以促进大脑分泌一种神经递质,帮助你冷静并放松。

音乐法:听几分钟音乐可以缓解坏情绪,有时候唱一首歌的效果会更显著。

暗示法:如果能主动发现事情的积极方面,比只会哭着发泄的人能更快地从坏情绪中走出来。

需要注意的是,中重度抑郁症患者则必须接受系统的药物治疗。

健康心理健康

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