2018年奔跑中国马拉松系列赛时间表一览(全)

奔跑中国,继续奔跑,2018继续追求美好时代!2018年奔跑中国马拉松系列赛将在哪里举办呢?具体详情可见下文。

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在2018年,奔跑中国系列赛将陆续推出:“最美乡村”,和“一带一路”两个系列,同时中央电视台在2018年还会为纪念改革开放40周年隆重推出“将改革进行到底”的大型系列赛接力赛。在2018年,我们将和更多的跑者一起,不忘初心,牢记使命,奋勇向前,和大家一起跑进这个伟大的新的时代。”

今年还有几个新入选的马拉松也值得期待,作为体育强省,继龙头城市青岛之后,山东省省会城市济南也将在2018年举办首届国际马拉松,时间定在了5月6日。

像原参谋部少将刘念远所说的:“当人民生活幸福起来,对体育事业的热爱也就油然而生了,是真正的人民对美好生活的向往”。没错,人民对体育事业的热爱也就代表着人民对美好生活的向往,同时也代表着一个国家强大起来了。这点和2008年的北京奥运会一样,尽管是多灾多难,但是由于祖国人民的共同努力,我们依然顽强地站了起来,并且向世界展现了一个代表我们民族,我们祖国崛起的奥运盛宴。

2018年奔跑中国马拉松系列赛时间表一览(全)

 “美丽中国”系列赛
赛事名称举办时间
上海崇明国际马拉松4月15日
潜江国际马拉松4月21日
荣成国际马拉松4月22日
长春国际马拉松5月20日
吉林国际马拉松6月24日
贵阳国际马拉松7月22日
池州国际马拉松10月14日
襄阳国际马拉松10月28日
常德柳叶湖国际马拉松11月18日
汕头品清湖国际马拉松12月23日
 “将改革进行到底”系列赛
赛事名称举办时间
济南国际马拉松5月6日
北京马拉松9月16日
沈阳马拉松9月23日
南京国际马拉松10月14日
长沙国际马拉松10月21日
南昌国际马拉松11月11日
深圳国际马拉松12月16日
 “一带一路”系列赛
赛事名称举办时间
昆马高原国际半程马拉松3月11日
兰州国际马拉松6月10日
霍尔果斯国际马拉松7月29日
鄂尔多斯国际马拉松8月5日
青岛国际马拉松9月9日
西安国际马拉松10月28日
杭州马拉松11月4日
东莞国际马拉松11月25日
深圳宝安国际马拉松12月2日
南宁国际马拉松12月30日

为什么越来越多的人喜欢跑马拉松?对身体有何益处?

马拉松是一项体力消耗非常大且磨练人意志的项目,如果 您想要参加马拉松比赛,一定要循序渐进。一般建议从5公 里和10公里慢跑开始,在有一定基础的情况下每天至少一 个10公里,经过锻炼,再冲击15公里或20公里,几个月后 再跑半程马拉松或者30公里,然后再冲击全程马拉松。

科学研究标明,经常坚持长跑运动,有利于改善人体心血 管健康。增加肺活量以及心脏的运动强度,加强人体肌细 胞的线粒体耐久能力。

大运动量的运动还可以消除人体堆积的多余脂肪,改善人 体体型,使脂肪与肌肉均衡分布,使人看起来形象更好。

在长跑的过程中能够加速人体新陈代谢,排毒祛污,清除 体内产生的不良物质。尤其对爱美女性而言,还可以有效美容。

对于一些人来说,长跑更是一种释放生活压力的方式。在 长跑中能够享受到快乐和成就感,能够暂时忘记生活中的 压力。而运动还会使人体产生内啡肽和多巴胺,这些脑垂 体分泌的物质能使人部分消除疲劳感、疼痛感,产生愉悦 感。

此外,长跑对人的意志力也是一种极度的强化,一般人很 难坚持天天长跑或者完成一次长跑,坚持下来除了自身的 身体素质保障以外,还需要强大的心理意志力。持续长跑 锻炼,对人的意志力是很好的培养。

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